Beseda s Lukášem Sedlákem
V pátek 5. 9. 2025 jsme měli tu čest hostit u nás na ČAGu besedu s Lukášem Sedlákem, úspěšným hokejistou dříve působícím v NHL, KHL, kapitánem národního hokejové týmu, mistrem světa 2024, v současnosti i kapitánem HC Dynamo Pardubice a absolventem ČAGu. Lukáš nám bohatě povyprávěl o svých hokejových zážitcích, o svém studiu na Česko-anglickém gymnáziu a proč si vybral právě naše gymnázium. Také jak začínal s hokejem v Americe a Kanadě, ale i jaké má plány do budoucna, až skončí jeho hokejová kariéra. Na zvídavé otázky publika odpovídal detailně a s chutí. Na závěr od paní jednatelky a jeho tehdejší paní ředitelky obdržel ČAGovské suvenýry a zájemcům naopak rozdal autogramy. Mnohokrát Lukášovi děkujeme za to, že si ve svém nabitém programu udělal na nás čas, a přejeme mu mnoho úspěchů nejen ve sportovní kariéře!
Lukáš Sedlák absolvoval čtyřleté studium na Česko-anglickém gymnáziu a maturoval v roce 2012. Naše gymnázium si vybral kvůli rozšířeným možnostem studia. Jeho přáním nebylo po maturitě jít na vysokou školu, ale věnovat se pokud možno sportu. Už na přijímacím pohovoru věděl, že ČAG bude pro něj to pravé místo, které ho v jeho kariéře podpoří a maximálně ho vybaví pro jeho vysněnou životní dráhu.
Prezenčně studoval první dva roky, kdy ovšem intenzivně docházel na hokejové tréninky do Motoru ČB, zatímco úspěšně plnil školní povinnosti. Ve třetím ročníku byl draftován do Ameriky a do kanadské juniorské ligy, a musel studoval distančně. V té době neexistovaly takové online možnosti sdílení, jako máme dnes. Přiznal, že získat tehdy poznámky od spolužáků, pochopit kvalitně výklad a doplnit si testy a známky nebylo vůbec jednoduché. V Americe strávil takto 6 let, mezitím úspěšně odmaturoval na ČAGu, i když návrat do školního drillu a do starého režimu byl náročný.
Díky úrovni výuky angličtiny na Česko-anglickém gymnáziu se zvládl v Americe (až na pár výjimek s těžkým přízvukem :) ) snadno dorozumět hned od začátku, i včetně profesionální komunikace se spoluhráči a s trenéry, jako například bylo vysvětlení taktiky a informací od trenéra.
Na otázku, jak vypadá takový den profesionálního hráče hokeje, nám prozradil, že den se skládá ze tří věcí: trénink, odpočinek a spánek. Ráno jako první samozřejmě snídaně, pak hned trénink až cca do jedné odpoledne. Pokud není zápas, tak je volno, pak ale hned ve tři hodiny zase zpátky na zimní stadion a domů o půlnoci. Čas navíc prakticky neexistuje. Co se týče pravidelného cestování na vzdálené zápasy, tak je to extrémně náročné, jet lag se nebere v potaz, prostě se přiletí a hraje bez ohledu na aklimatizaci.
Za jeho působení v Americe poznal, jak moc jinak je nastavena laťka ve světě ve srovnání s ČR. Kde se dříve u nás v České republice cítil výjimečně, najednou poznal, jak obrovská je konkurence ve škole i ve sportu v Americe. Dle Lukáše je naprosto skvělé, že dnes děti mohou využít různých zahraničních výjezdů, pobytů, exkurzí a mohou tak poznat, jak to funguje jinde a zažít si to na vlastní kůži.
Po šesti letech působení v Americe se rozhodl změnit post a hrál 3 roky v Rusku, odkud ovšem po začátku války s Ukrajinou odešel na rok zpět do Ameriky. Od návratu do ČR působí v pardubickém klubu, kde zastává post kapitána a hrozně rád se vrací hrát do Českých Budějovic, byť jako hráč v konkurenčním týmu.
A na závěr výběr ze zvídavých otázek:
Jak ses dostal k hokeji?
Ve školce chtěl dohnat v bruslení starší kamarády. Maminka ho proto vzala na veřejné bruslení ve 3 letech, kde se naučil hned bruslit. Pak ho zahlédli, jak moc dobře mu to jde s hokejkou a rodina ho dala na hokejový kroužek.
Co nesmí hokejista jíst?
Hokejisti mají trochu volnější režim, co se týče stravy, než vytrvalostní sporty, trocha tuku je v pořádku. Alkohol celkově nedělá nikdy moc dobře, ale i to je hodně individuální. Vyloženě zákaz ničeho asi není. Je potřeba hlídat si kvalitní suplementy a prášky, dávat si pozor na doping. I takový Coldrex je nepovolená a naměřitelná látka.
Co si mažeš na chleba?
Máslo a sůl.
Jak trénuješ?
Kontinuální trénink je důležitý, s přibývajícím věkem se člověk špatně dostává zpátky do režimu a je to na těle znát, takže už si nedávám dlouhé pauzy bez cvičení. Dříve se trénovalo primárně v letní pauze a zimní sezóna byl věnovaná zápasům. Nyní se trénuje průběžně, střídá se kardio se silovým tréninkem v průběhu celého roku.
Hraješ i jiné sporty?
Střídám různé sporty, běh, kolo, golf.. ale hokejisti nehrají golf dobře. 278 metrů nejdelší odpal, ale to byla spíš náhoda.
Co je důležité v národním týmu?
Synchronizace je důležitá, normálně spolu nehrajeme, a o to víc hráči musí dodržovat pravidla a informace od trenérů, ale po pár zápasech a trénincích už to jde.
Jaký je to hrát proti Jágrovi?
Těžký. Je velký. Má dlouhou hokejku, nepustí tě k tomu. Je to legenda.
Jaká je role kapitána a jaký je rozdíl být kapitánem Pardubic a kapitánem nároďáku?
Role kapitána je být prostředníkem mezi trenéry a hráči. Kapitán při zápase rozdává pokyny a organizuje hráče, je i styčným bodem mezi nimi a rozhodčími. Nároďák vs Pardubice? Nároďák je snazší. Pardubice jsou každodenní dřina a práce, navíc jsou třeba tiskovky a různé organizování. Je to trochu učitelská pozice, je to o nalezení specifického přístupu ke každému hráči zvlášť.
Jak se volí kapitán?
Kapitána si většinou vyberou hráči sami, třeba volbou přes lístečky se jmény. Málokdy ho volí trenér, je to hlavně volba hráčů.
Jaké jsou tvé plány do budoucna?
Baví mě investice do nemovitostí. Je potřeba chovat se skromně, myslet na budoucnost, investovat.
Jaké bylo nejhorší zranění?
Otřes mozku, strašný. V půlce září zranění, dva měsíce než to odeznělo. Změny nálad, permanentní kocovina, motání... je potřeba osvěta, šíření kvalitních informací, jak závažné zranění to je, jak mu předcházet a jak se z toho úspěšně zotavit.
Nejlepší góly?
Ty dva proti Švédům na mistrovství na světa 2024.
